Question

Cómo se debe respirar al memento de estar realizando un ejercicio físico​

Answer 1

Respuesta:

Lo más recomendado es inhalar por la nariz: imagina cómo entre el aire en los pulmones, mientras tu abdomen se infla y el diafragma se abre. Luego, saca el aire por la boca, hasta que el abdomen se deshinche.