Question

que ejercicio trabaja la intencidad alta?​

Answer 1

Respuesta:

Dentro del entrenamiento de alta intensidad, vamos a dividir 2 grupos, el HIIT (High Intensity Interval Training) que está basado en la mejora del sistema cardiorrespiratorio y por ello la tipología de sus ejercicios (Correr, saltos, bicicleta…) y el HIPT (High Intensity Power Training) basado en el trabajo del sistema ...

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Hay muchos tales como:

-Levantamiento de pesas

-100 metros (carreras de humanos no se como se llama xd)

-Gimnasia

-Atletismo