Question

Qué es que mide y Cuál es la utilidad de la escalera de borg​

Answer 1

Respuesta:

M.I.D.E. es una nomenclatura empleada en senderismo para medir el nivel de dificultad de una ruta. Fue creada en 2002 por el Gobierno español de Aragón.

M.I.D.E. da información en una escala de 1 a 5 (en nivel creciente de dificultad) sobre:

Medio: Nivel de riesgo de la ruta

Itinerario: Nivel de señalización del itinerario

Desplazamiento: Dificultad de la ruta

Esfuerzo: Duración de la ruta

La escala Borg de esfuerzo percibido se ha usado principalmente para evaluar la "tensión" subjetiva experimentada durante el ejercicio dinámico . En la actualidad, algunos centros la utilizan para ayudar a regular la intensidad del entrenamiento por medio del ejercicio.

Explicación: