por que crees que existen diferencias entre las necesidades calificas de acuerdo con el sedo y la edad.
Respuestas
Respuesta:
Cuando se trata de ADN, los hombres y las mujeres son aproximadamente 99% idénticos. En cuanto a género se refiere, el equilibrio diario de proteínas, carbohidratos y grasas que son buenas para ti y que nuestros cuerpos necesitan es bastante neutral. También, la cantidad de calorías que necesitamos cada día, depende en gran medida del tamaño de nuestro cuerpo y el nivel de actividad que tenemos.
Sin embargo, sí hay ocasiones en las que existen diferencias entre las necesidades nutricionales de los hombres y de las mujeres. El entender estas diferencias, contribuirá en gran medida a ayudar a las personas a que obtengan las vitaminas y los minerales que sus cuerpos necesitan, tanto de los alimentos, como de los suplementos nutricionales.
Explicación:
Las mujeres deben de asegurarse de tomar el suficiente calcio para mantener la salud de sus huesos. Sin embargo, al tratar de obtener los más de 1,000 miligramos diarios recomendados, se recurre a enormes suplementos y pastillas con sabor a gis.
En vez de hacer esto, las mujeres deberían centrarse en incorporar más calcio en sus comidas y refrigerios diarios. “Es importante comer alimentos con altos niveles de calcio junto con una vitamina D para ayudar a su absorción adecuada”