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Respuesta:
No debes consumir patatas fritas, cereales azucarados, salchichas, bebidas industriales (gaseosas o refrescos), palomitas de maíz de microondas y tomates enlatados.
No debes consumir patatas fritas porque contienes muchas calorías. Además, si las consumes con frecuencia, con el tiempo podrían provocar diabetes y sobrepeso. Puedes sustituirlas por zanahorias, espárragos e incluso aguacate.
No debes consumir cereales azucarados porque, por lo general, contienes poca fibra alimentaria. aportan mucho azúcar. Puede sustituirlos con frutas, verduras y huevo.
No debes consumir salchichas porque están colmadas de grasas saturadas y sodio. Puedes sustituirlas con un bocadillo de pechuga de pollo y lechuga.
No debes consumir bebidas industriales porque contienes un azúcar dañino, jarabe de maíz de alta fructosa. Pueden ser perjudiciales para el hígado y favorecer enfermedades bacterianas e incluso cáncer. Puedes sustituirlas por agua o jugo de frutas.
No debes consumir palomitas de maíz de microondas porque la bolsa que contiene el maíz tiene ácido perfluorooctanoico, una sustancia contaminante para la sangre. Puedes sustituirlas por tostadas horneadas o arándanos, nueces y almendras.
No debes consumir tomates enlatados porque contienen BPA, relacionado con problemas reproductivos, daños neurológicos e incremento del riesgo de varios tipos de cáncer. Puedes sustituirlas con ensaladas con lechuga, pepino, aceitunas verdes, entre otras.