Question

¿Cómo debo alimentarme si hago ejercicio y entreno diariamente?

Porfa! doy corona a una buena respuesta...​

Answer 1

Respuesta:

Mucha agua potable, comer mas de lo que usualmente comias, ya que tu cuerpo va a pedirtelo. Carne, bueno mucha proteina, pocos dulces y azucares, eso si come carbohidrtos lo cual seria harina y eso. Tambien ensaladas! Ayuda, me imagino que pos sus minerales e hierro. Hierro para la sangre que bombe tu corazon al estar tann exatado.

Answer 2

Respuesta:

tomar mucha agua simple comer muchas verduras y fruta,no comer grasas y dulces