Question

7.- QUE DEBES TENER EN CUENTA PARA PRACTICAR ACTIVIDADES FISICAS.​

Answer 1

Explicación:

Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.

Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.

Answer 2

Explicación:

apto físico de un cardiólogo y un clínico, desyunar antes de hacer actividad física, hacer actividades acordes a la edad y condiciones físicas, una alimentación saludable y empezar por pocas series y repeticiones. ir aumentando la cantidad en forma moderada