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por que si no te relajas se te acumularia el estres y solo pasarias estresado dolores de cabesa pensamientos y ese tipo de cosas
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La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico.Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios:
Elimina la tensión muscular.
Favorece la recuperación de la fatiga.
Nos ayuda a descansar.
Explicación:
~Carbonara
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