Question

Porqué es importante saber comunicarnos con nuestro cuerpo y tener una
relajación total.​

Answer 1

Respuesta:

por que si no te relajas se te acumularia el estres y solo pasarias estresado dolores de cabesa pensamientos y  ese tipo de cosas

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico.Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios:

Elimina la tensión muscular.

Favorece la recuperación de la fatiga.

Nos ayuda a descansar.

Explicación:

~Carbonara