(Contesta las siguiente pregunta:¿que beneficios crees que el deporte brinda a nuestras vidas?menciona al menos 3 (
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La actividad física no solo quema calorías, sino que también mejora el metabolismo a largo plazo. Reducción de la presión arterial. La actividad física mantiene saludables el corazón y los vasos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir la hipertensión. Mejora la condición aeróbica.
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-Mejora de la salud cardiovascular. ...
-Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. ...
-Ayuda a controlar el peso. ...
-Reducción de la presión arterial. ...
-Mejora la condición aeróbica. ...
-Mejora la fuerza muscular y la resistencia. ...
-Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.
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