Question

Hola, tengo una pregunta, cuál es la importancia de la movilidad articular para una buena flexibilidad?​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de movilidad articular. Los ejercicios de movilidad articular deberían formar parte de la rutina diaria porque activan la capacidad de movimiento, evitan lesiones, ayudan en la circulación de la sangre, mejoran el deslizamiento de los tejidos de conexión y reducen el riesgo de padecer artrosis.