Question

mee ayudan Por Favor Elige 4 ejercicios explicar Su tecnica correcta para hacer y que musculos del cuerpo trabaja​

Answer 1

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.