Question

Pueden darme alguna opinión personal sobre una buena alimentación?



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Answer 1

Respuesta:

Que tengas una dieta completa dónde integren la frutas ,las verduras ,las hortalizas ,los lácteos y los cereales.

Estos alimentos puedes organizarlo,es decir en la mañana tomas lácteos y cereales(yogurt,avena,trigo), en la tarde Las verduras y hortalizas(Espárragos ,setas,brócoli) , y en la noche solo una fruta,bastaría.

Si gustas consumir carne es tu decisión,ya que este tipo contienen proteínas.

(En mi caso lo ultimo no va,porque soy vegetariano)