Question

Diga 5 ejemplos de flexibilidad estática.
Diga 5 ejemplos de flexibilidad dinámica.
Diga 5 ejemplos de flexibilidad activa.
¿Cómo se mejora la flexibilidad en 5 ejemplos?
POR FAVOR NECESITO AYUDA Y SI NO ME VAS AYUDAR NO VENGAS CON TUS MaMaDAS A JXDER

Answer 1

estática:presión de un codo con la otra mano,por detras;cruzar uno de los brazos por delante del pecho y colocar la otra mano a la altura del codo;colocar un brazo por detrás de la cabeza,y la otra mano en el codo,para luego presionar hacia abajo el codo sin mover la cabeza hacia delante

Explicación:

me se esos nomas xddd