Question

¿Qué es relajación muscular progresiva? AyudaAAAAAAAAA

Answer 1

Respuesta:

La relajación muscular progresiva o muscular es una técnica de relajación desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años de la década de 1920

Answer 2

Respuesta:

La relajación muscular progresiva (PMR,por sus siglas en inglés) es una técnica que relaja los músculos de su cuerpo ayuda a reducir la tensión con el estrés que tenga en los músculos cuando libera la tensión los músculos se relajan la relajación muscular progresiva se alcanza pensando y relajando un grupo de músculos repetidamente hasta que el músculo permanece relajado a medida que practique aprender a sentir la diferencia entre un músculo relajado y uno tenso

Explicación:

espero que te sirva