Asignatura: Salud
Autor: ebfehfhvd
hace 4 años

¿cuál postura y respiración se debe tener cuando se realiza actividades físicas?

Respuestas

Respuesta dada por: Algioma

Respuesta:

Para realizar actividades fisicas es necesario conocer la tecnica adecuada para realizar, esto requiere una investigación sobre que musculos intervienen en dicha actividad, esto ayuda a prevenir lesiones o esguinces.

La manera correcta de respirar es en el momento de mayor tensión muscular exalar con la boca y al momento del mayor relajamiento muscular inhalar por la nariz.

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