Question

¿cuál postura y respiración se debe tener cuando se realiza actividades físicas?

Answer 1

Respuesta:

Para realizar actividades fisicas es necesario conocer la tecnica adecuada para realizar, esto requiere una investigación sobre que musculos intervienen en dicha actividad, esto ayuda a prevenir lesiones o esguinces.

La manera correcta de respirar es en el momento de mayor tensión muscular exalar con la boca y al momento del mayor relajamiento muscular inhalar por la nariz.