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El yoga es otra gran opción para mantener saludable el sistema nervioso. Al igual que los ejercicios de respiración profunda, hacer yoga varias veces a la semana puede ayudarlo a fortalecer su cuerpo. El yoga tiene tres elementos principales: posturas, meditación y respiración adecuada.
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respuesta: NO SUFRAS INECESARIAMENTE
DESCANSA BIEN
CAMINA
EVITA LAS RELACIONES TOXICAS
NO FUMES
VIGILA TU TENSION ARTERIAL Y TU CORAZON
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