Question

hacer 9 preguntas sobre el estiramiento, con respuestas porfa.
SI NO SABE LA RESPUESTA NO RESPONDA PORFAVOR.

Answer 1

1¿El estiramiento es importante para nuestro cuerpo?

R:el estiramiento es una parte importante de la rutina del ejercisio porque incrementa la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento en las articulaciones

2¿Cuál es el mejor momento para hacer estiramiento?

R:el mejor momento para estirarse suele ser después de hacer ejercicio cuando los músculos aún no se enfrían y están más receptivos a los estiramiento

3¿Que se recomienda para no leccionarse?

R: Generalmente lo que se recomienda para no ocasionar lesiones relacionadas con el ejercicio es hacer una variedad de estiramiento

4¿diga una ventaja del estiramiento?

R:es garantizar que la amplitud de movimiento en las articulaciones sea obtima