Question

¿Qué debemos hacer al termino de las actividades físicas?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico es bueno para todas las personas. Sin embargo, debe adaptarse a la capacidad física de cada uno y realizarse de forma progresiva.

El ejercicio es satisfactorio para las personas con discapacidad, las cuales deben adaptar el tipo de ejercicio a sus limitaciones.

La actividad física es recomendable y segura para personas con enfermedades crónicas siempre que el grado de actividad se adapte a su forma física y a su situación clínica. Sin embargo este tipo de pacientes debe buscar ayuda y consejo en su médico.

Las personas habitualmente inactivas deben iniciar su actividad de forma lenta y progresiva con incrementos pausados en su actividad a lo largo de los días o de las semanas.