Question

Cuales son los carbohidratos que nos permiten una buena realización de la actividad física y deportiva?

Answer 1

Respuesta:

panes y cereales integrales, vegetales y legumbres.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:Los carbohidratos se necesitan para brindar energía durante el ejercicio. Se almacenan sobre todo en los músculos y el hígado. Los carbohidratos complejos se encuentran en alimentos tales como la pasta, las roscas de pan, el pan integral y el arroz.