Question

consejos para una buena salud mental​

Answer 1

Respuesta:

tener la conciencia libre

no pensar en cosas groseras

por que eso te hara daño

espero te ayude mi respuesta

Answer 2

Respuesta:

-Manternerte Activa durante el día.

-Tener una mente positiva y nunca negativa.

-Come sano como frutas y verduras.

-Haz ejercicio tanto como del cuerpo para tu mente.

-Hacer lectura para el desarrollo de tu pensamientos.

-Relajate y no te estreses.

-Diviertete.

-Haz una vida social sin tecnología.

-Ten tu propia rutina y no falles.

-Descansa a una ora exacta para dormir que te duermas a las 8:00 de la noche o 9:00 de la noche y despierta a buena hora como a las 7:00 de la mañana o si no a las 8:00 de la mañana.