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Respuesta:
Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.
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Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.
Se trata de una primera aproximación básica al mundo de las Cualidades Físicas, tratando su clasificación, características esenciales y su definición. Las Cualidades Físicas están presentes, en mayor o menor medida, en cualquier modalidad deportiva. Su conocimiento y saber cómo mejorarlas es imprescindible para la mejora del rendimiento deportivo.
Los cuerpos técnicos deben desarrollas métodos de entrenamiento capaces de mejorar la Resistencia, la Fuerza, la Velocidad, la Flexibilidad, la Coordinación, la Habilidad, la Agilidad, el Ritmo y el Equilibrio.