Asignatura: Biología
Autor: carolinahippod893
hace 4 años

que carboidratos come un deportista de atletismo

brendagonzalez62819: Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competencia deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales.

Respuestas

Respuesta dada por: MiriamUnU

Respuesta:

Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competencia deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales.

Respuesta dada por: campeonbsc0

Respuesta:

Las investigaciones sugieren que un deportista debe consumir entre 5 a 10 gramos de carbohidratos por kilogramo de peso corporal

Explicación:

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