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Respuesta:
mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.
El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta (el 80% de los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
Espero te ayude
●Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
●Baja las cifras de tensión arterial.
●Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.
●Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.