Question

indaga y escribe a mano que significa ejercicios Isométricos cuales son su beneficios y características

Answer 1

Respuesta:

Más de uno hemos comprobado que a veces no basta con montar en bici para mejorar nuestro rendimiento, sobre todo si nuestras salidas empiezan a ser muy parecidas en cuanto a duración y esfuerzo. Para esos ciclistas y para aquellos que os apetezca avanzar o mantener a raya las lesiones, os proponemos una serie de sencillos ejercicios isométricos. Lo mejor es que no te llevarán mucho tiempo y haciéndolos 2 o 3 veces por semana dan muy buenos resultados.

Explicación: