Respuestas
Respuesta:
Para encontrar su frecuencia cardíaca máxima aproximada, reste su edad de 220. Para el ejercicio de intensidad moderada, su frecuencia cardíaca ideal debe ser de 50% a 70% de su frecuencia cardíaca máxima. Para el ejercicio vigoroso, su frecuencia cardíaca debe ser de 70% a 85% de su frecuencia cardíaca máxima.
Explicación:
Holiii. ^-^
Respuesta:
La frecuencia cardíaca en reposo es la que bombea la menor cantidad de sangre necesaria, porque no está haciendo ejercicio. Si está sentada o tumbada y está tranquila, relajada y no está enferma, su frecuencia cardíaca suele estar entre 60 (latidos por minuto) y 100 (latidos por minuto).
Si suele estar entre 60 y 100 seria una multiplicacion por 3, osea: 60×3= 180 e 100×3=300
(Te respondo lo de la frecuencia cardiaca ya que la otra chica te respondio esto, salu2 -w-)