¿Consideras que tu dieta incluye una cantidad apropiada de calcio para mantener tú salud?
Doy corona y puntos
Respuestas
Respuesta:
El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente. Esto nos asegura que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios como para:
Crecer y fortalecerse
Repararse y sanarse
Reproducirse exitosamente
Luchar contra las enfermedades e infecciones
Evitar problemas relacionados con el peso
Ingerir una variedad de alimentos también nos ayuda a reducir la posibilidad de padecer problemas coronarios, accidentes cerebrovasculares, diabetes y osteoporosis.
Explicación:
Respuesta:
Otras fuentes de calcio que pueden ayudar a satisfacer las necesidades del cuerpo incluyen: Las hortalizas de hojas verdes como el brócoli, la col rizada, la berza común, la mostaza, los nabos y el bok choy o repollo chino. El salmón y las sardinas enlatadas con sus huesos.