Question

cuanto debe ser el consumo de calorías para personas que practican actividad

física y no practican actividad física.?​

Answer 1

Respuesta:

El secreto para no aumentar de peso es ingerir la misma cantidad de calorías que se gasta al día. En promedio una mujer de 35 años de edad, que pesa 60 kg, que no practica ningún tipo de actividad física y que trabaja sentada necesita alrededor de 2000 calorías diarias, y a esto llamamos gasto calórico total.