Respuestas
Respuesta:
Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
Espero te sirva :D
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
- Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
- Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación:
La actividad física ha demostrado ser un factor de prevención importante en, al menos, 35 patologías crónicas y, además, constituye un elemento esencial para mantener la calidad de vida de las personas a lo largo de los años.
Porque la actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de múltiples beneficios:
-Reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades no transmisibles.
-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
-Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.
-Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.
-Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
-Ayuda a las personas mayores a mantener su independencia personal.
-Disminuye el riesgo de caídas en personas mayores.
-Contribuye al desarrollo integral de la persona, sobre todo en niños y jóvenes.
-Y, en niños, mejora la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.