Question

¿Cuáles son los beneficios del calentamiento?

Answer 1

Respuesta:

eres menos propenso a sufrir lesiones o desgares por que al calentar tus tejidos se vuelven mas flexibles El calentamiento puede relajar los músculos y los tendones, reduciendo así el desperdicio muscular al aumentar el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después del ejercicio puede dar a los músculos un cierto tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es aumentar la elasticidad muscular.

Explicación:

DAME CORONITA