Question

cuánto tiempo se debe de realizar la actividad física a la semana? pls es para mañana ❤️❤️ porfa nesesitoooo ayudaaaaaaa :c​

Answer 1

Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.