Question

que son los aminoacidos esenciales y en cuales alimentos se encuentran

Answer 1

son pequeñas unidades de sustancias quimicas que forman a las proteinas.

Algunos los crea el organismo otros se encuentran en la naturaleza en algunos vegetales.

Existen nueve aminoácidos esenciales son

Histidina: (Frijoles, huevos, trigo, maíz, coliflor, champiñones, papas).

 Isoleucina: (Semillas de girasol, ajonjolí, cacahuates ).

Leucina: (Fríjol, lentejas y garbanzos).

lisina: (lentejas cocidas, frijoles negros, arvejas, guisantes verdes).

metionina: (Ajonjolí, nueces, espinacas, nabo, brócoli y calabazas).

fenilalanina: (nueces, almendras, cacahuates, garbanzos).

treonina: (lentejas cacahuates, linaza, ajonjolí, garbanzos y almendras)

triptófano: (Semillas de calabaza, semillas de girasol, almendras y nueces).

valina: (lentejas, frijoles, garbanzos, cacahuates).