Respuestas
Respuesta dada por:
173
Componentes nutricionales de la Quinua (en 100 gr)
Proteínas: 14, 4 g
Glucidos: 49.2 g
Hierro: 78 mg
Grasa (lípidos totales) 5.55555 g
MUFA1.4 g
PUFA2.1 g
Saturados0.5 g
Vitaminas:
A0 µg
B10.2 mg
B20.4 mg
B60.2 mg
B930 µg
B120 µg
C0 mg
D0 µg
E0.45 mg
Minerales:
Calcio 79 mg
Hierro 7.8 mg
Potasio 780 mg
Magnesio 210 mg
Sodio 61 mg
Fósforo 230 mg
Zinc 3.3 mg
Carbohidratos:
Fibra7.9 g
Almidón 43.2727 g azúcares
Proteínas: 14, 4 g
Glucidos: 49.2 g
Hierro: 78 mg
Grasa (lípidos totales) 5.55555 g
MUFA1.4 g
PUFA2.1 g
Saturados0.5 g
Vitaminas:
A0 µg
B10.2 mg
B20.4 mg
B60.2 mg
B930 µg
B120 µg
C0 mg
D0 µg
E0.45 mg
Minerales:
Calcio 79 mg
Hierro 7.8 mg
Potasio 780 mg
Magnesio 210 mg
Sodio 61 mg
Fósforo 230 mg
Zinc 3.3 mg
Carbohidratos:
Fibra7.9 g
Almidón 43.2727 g azúcares
Respuesta dada por:
21
La Cantidad de nutrientes que contiene la quinua es: Proteinas: 14 g, Glucidos = 49 g, Hierro = 80 mg, Grasas = 5.5 g.
La Quinua o Quinoa, es un meganutriente, un pseudocereal, que pertenece a la sub familia de los Chenopodioideae, es cultivada en la cordillera de los andes, siendo sus principales productores Ecuador, Perú, Bolivia, Colombia y Estados unidos.
Actualmente debido a que la planta es muy resistente y es capaz de adaptarse a diversos ambientes, su cultivo se está extendiendo hacia Asia, y Europa.
Ver más: https://brainly.lat/tarea/11134803
Adjuntos:
![](https://es-static.z-dn.net/files/da5/7e9aef3c3961c5d052553f84c155ab68.jpg)
Preguntas similares
hace 6 años
hace 6 años
hace 9 años
hace 9 años
hace 9 años
hace 9 años