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Respuesta dada por:
1
Explicación: los egercicios de fuerza mejoran la dencidad ósea, disminuyendo asi el posible riesgo de osteoporosis o facturas y protegiendo a la ves nuestras articulaciones. Ademas, logramos prevenir lesiones, ya que musculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
ESPERO TE AYUDE :)
mateuvalentina5:
gracias
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