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Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.
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jhonatanmadrigal:
eso?
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Es muy importante los días que agas ejersisio por que si no al día siguiente vas amanecer adolorida te lo digo yo por que soy porristas mira mi imagen de perfil y lo veras si es que no me cres
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