Question

cuál es la importancia del calentamiento y cuando se realiza​

Answer 1

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Es muy importante los días que agas ejersisio por que si no al día siguiente vas amanecer adolorida te lo digo yo por que soy porristas mira mi imagen de perfil y lo veras si es que no me cres