Question

calentamiento que se realiza para basquetbol ​

Answer 1

Respuesta:

1/ Skipping: Se levantan las rodillas a nivel de la cintura. 2/ Contraskipping: Se levantan los talones mientras estos casi chocan con los glúteos. 3/ Rotación de tobillos y caderas: Se realiza una carrera de forma lateral a la cancha y se rotan tobillos y caderas con un movimiento de 180

Explicación:

Espero que te ayude!!

Answer 2

Respuesta:

Puedes comenzar por calentamiento de rodillas, muñecas y tobillos

Luego trotar y estirarte