Question

Qué nutrientes tiene el mango​

Answer 1

Respuesta:

Las principales vitaminas que contiene son vitamina A, específicamente betacarotenos y vitamina C. Estas vitaminas actúan en conjunto con otras sustancias y le confieren al mango un papel antioxidante importante, protegiendo así a las células del envejecimiento y diferentes enfermedades.

Cantidad por

100 gramos

100 gramos

Calorías 60

Grasas totales 0.4 g

Ácidos grasos saturados 0.1 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g

Colesterol 0 mg

Sodio 1 mg

Potasio 168 mg

Carbohidratos 15 g

Fibra alimentaria 1.6 g

Azúcares 14 g

Proteínas 0.8 g

Vitamina A 1,082 IU Vitamina C 36.4 mg

Calcio 11 mg Hierro 0.2 mg

Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0.1 mg

Vitamina B12 0 µg Magnesio 10 mg

Explicación:

Espero y te sirva y gracias por los puntos lindo día

Answer 2

Respuesta:

Explicacion :

1:Fuente de vitaminas C y A. Una sola pieza de 200 g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C (unos 60 mg) y el 60% de la vitamina A, en forma de betacaroteno. ...

2;Rica en vitamina E. ...

3;Aporta magnesio y potasio. ...

4;Contiene ácidos depurativos