Question

¿Qué tengo que hacet cuando me de un ataque de ansiedad?​

Answer 1

Respuesta:

Tratar de dejar de sobrepensar las cosas, tómate un tiempo para respirar, trata de analizar de manera pacífica la situación, y busca desestresarte por medio de música, buscar algo que te distraiga de las malas emociones de ese momento.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

dejar de pensar en algo para dejar de hacerte daño