Question

Menciono como puedo prevenir lesiones en un entrenamiento fisico ​

Answer 1

Sigue estos pasos para evitar posibles lesiones deportivas y poder seguir haciendo deporte:

Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.

Calienta antes de hacer deporte.

Conoce y respeta las reglas del juego.

Ten en cuenta a los demás.

Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

Answer 2

Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares

Calienta antes de hacer deporte

Conoce y respeta las reglas del juego

Ten en cuenta a los demás

Deja de hacer deporte cuando te lesiones