Question

-¿Cómo podemos hacer un calentamiento general correctamente?

(Educación Física).​

Answer 1

Realiza un calentamiento progresivo. Hay que ir ajustando a nuestro cuerpo en cuanto a temperatura y pulsaciones. ...
Empieza por rotar articulaciones. Realiza movimientos rotatorios y variados de todas las articulaciones. ...
Céntrate en músculos específicos. ...
Haz estiramientos.