Respuestas
Respuesta dada por:
6
Explicación:
• Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.
• Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
• Moderar el tamaño de las porciones.
• Consumir frutas, verduras y legumbres.
• Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.
• Evitar el consumo de tabaco.
• Realizar 30 minutos de actividad física al día.
yoamoamivanessa:
esto lo encontré en google
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