Question

cuántas veces a la semana se recomienda practicar un deporte​

Answer 1

Respuesta:

Como punto de partida, el CDC recomienda que los adultos realicen 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana; lo describen como una caminata rápida. Si estás dispuesto a aumentar la intensidad, el compromiso de tiempo se reduce a 75 minutos (piensa en trotar o correr) por semana

Answer 2

Respuesta:

en lo posible 3 ah la semana