Question

por qué es importante no sobresaltarse, exagerar ni reprimir las emociones y qué estrategias utilizas para expresar tus emociones equilibradamente.
Me podrían ayudar por favor ;) :D

Answer 1

Respuesta:

Por ello, reprimir las emociones, generalmente negativas, es frenar al propio cuerpo, pudiendo llegar a generar alteraciones físicas.

Estrategias para expresar tus emociones equilibradamente:

1.entiende tus emociones.

2.práctica la escucha activa.

3.haz ejercicio físico.

5.trabaja la autoaceptacion.