¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra condición física y gozar de una buena salud?
¿Hay relación entre la actividad física y la salud?
¿Hay relación entre la nutrición, actividad física y la salud?
Respuestas
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra condición física y gozar de una buena salud?
_Ejercicio ya que ayuda a mejorar nuestra condición física y también a gozar de buena salud
aquí algunos ejemplos
-natacion
-tai chi
-entrenamiento de fuerza
-caminar
-ejercicios de kegel
¿Hay relación entre la actividad física y la salud?
_si hay una relación ya que tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal y muchas cosas mas.
¿Hay relación entre la nutrición, actividad física y la salud?
_si y mucha ya que la alimentación es uno de los factores fundamentales para poder realizar ejercicio físico, ya que supone una acumulación de energía, necesaria para el movimiento y, por otro lado, la práctica regular de actividad física condiciona todos los aspectos cualitativos y todo esto nos beneficia en nuestra salud