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Respuesta:
solo te dire esto para que te hagas una idea
la comida balanceada es importante para el ser humano ya que esto mantiene en buen funcionamiento el cuerpo humano,para tener una dieta balanceada se debe tomar en cuenta los alimentos ricos en proteinas ,bajos en grasa ,con carboidratos,una buena alimentacion en si,la cantidad que una persona debe consumir en mi opinion debe regular ni tan execivo y ni tan poco,las comidas a evitar serian las comidas chatarra como por ejemplo el pollo frito,las hamburgesas,los hog dogs (o panchito como se dice en mi pais)ect,
Explicación:
la dieta balanceada
requiere conocer
la buena alimentación la cantidad de nutrientes
| evitar |
vitaminas, proteínas variado
ejercicios, carbohidratos las comidas
agua, lípidos | |
gaseosas alto bebidas con
en calorías colorantes y azucares