Question

Doy corona Ejercicio de calentamiento en el futbol

Answer 1

Respuesta:

no se creo que es así trotas ,saltas, te tocas los pies con las manos

Answer 2

Respuesta:

Cintura. En carrera, parar giran la cintura y seguir (4 repeticiones aproximadamente)

Carrera lateral. A mitad de camino se cambia de lado.

Carrera de espaldas.

Tocar con dos manos el suelo. ...

Skipping delante.

Skipping detrás.

Aductores hacia dentro.

Aductores hacia fuera.

o solo has calentamiento

trotando o haciendo estiramientos para una mejor flexibilidad en los tendones y musculos