Question

cuáles son las normas para realizar actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

Las Reglas de Oro de la Actividad Física

Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.

Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.

Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.

Answer 2

Respuesta:

Las Reglas de Oro de la Actividad Física

Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.

Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.

Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.