Question

¿la técnica de respiración ?​

Answer 1

Respuesta: Las técnicas de respiración son una serie de pasos que te permiten respirar con cierto orden y sentido, de manera que no sea simplemente un acto de supervivencia, sino una oportunidad para encontrarte mejor, y si fuera necesario, una técnica para saber cómo controlar la ansiedad.

Explicación:

espero y te sirva XD

Answer 2

Respuesta:

Las técnicas de respiración son una serie de pasos que te permiten respirar con cierto orden y sentido, de manera que no sea simplemente un acto de supervivencia, sino una oportunidad para encontrarte mejor, y si fuera necesario, una técnica para saber cómo controlar la ansiedad.

Explicación:

Respiración diafragmática o abdominal

Respiración alterna

Respiración completa