Question

cuáles son los beneficios de realizar una actividad física o deporte sistemáticamente para la salud física y emocional de nuestro organismo​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios :

* Fortalece los huesos

* Ayuda a controlar el azúcar en la sangre

* reduce las posibilidades de tener enfermedades cardiovasculares

*Puede disminuir el insomnio y ayuda a mejorar nuestro sueño

*puede mejorar nuestra piel