Question

. Grafica 2 ejercicios y nombra los músculos principales que intervienen.

Answer 1

Respuesta

músculos que trabajan en sentadillas

Sentadilla Búlgara

Este ejercicio trabaja los músculos primarios como son: cuádriceps, glúteo mayor, isquiotibiales y aductores

plancha

"Se trabaja muchísima musculatura, aunque principalmente el recto abdominal y el transverso. Pero al estar constantemente estabilizando también trabajas todo lo que es el hombro, los deltoides, el pecho, llega a involucrar algo del tríceps.