Question

Mencione los Consejos de alimentación extraídos del Plato del bien comer y como se distribuye.

Answer 1

Respuesta:

De acuerdo con la NOM, las recomendaciones o consejos de

El Plato del Bien Comer son: comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con cáscara; incluir cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderación; evitar lo más posible los azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal; realizar tres comidas y dos colaciones al día; y hacer ejercicio al menos 30 minutos diarios.

La Norma Oficial Mexicana 043, de la Promoción y Educación para la Salud en materia alimentaria, clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

Explicación:

ESPERO Y TE SIRVAA AMIX.